Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2013
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3032 kcal
|
Vet: 102,98g | Eiwit: 91,39g | Kolhy: 425,62g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Quinoa & Red Beans, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Voortman Cranberry Omega 3 Flaxseed Cookies, Grapes, Egg. Diner: Birds Eye Broccoli Stir-Fry, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Andere: Pretzel Rods, Butter or Sugar Cookie, Nectarines, Planters Roasted Onion and Garlic Peanuts, NatureMade Energy Chew NatureMade, Market Pantry Saltine Crackers. meer...
|
|
1600 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 59 minuten, Zitten - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 26 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|