|
Ölçülerimi bilmiyorum ama kilom hızla azalıyor 🙄 umarım benim farkında olmadığım bir ödemdir 😂
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 32,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 117,70g | Eiwit: 97,72g | Kolhy: 151,01g.
Ontbijt: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Acur, Zeytinyağı, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Amigo Çiğ Badem, Fıstık Ezmesi, Yörükoğlu Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Cevizli Baklava, Biber Kızartması, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Börülce, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
|
1746 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
18 aug 20 door lid: bktdgrmnc
|
Hızlı kilo vermek bana göre iyi bişi değil 🙄. Büyük oranda olabilecek kas kaybı ihtimali korkunç 😂
18 aug 20 door lid: nalkan0
|
Kas kazanımı olup metobolizmanız hızlanmış olabilir
18 aug 20 door lid: bktdgrmnc
|
Uzun süredir bu süreçte olduğum için pek olası değil ama umarım ya sizin dediğiniz gibidir yada ödemdir 😂
18 aug 20 door lid: nalkan0
|
Bende 10 gündür sporu bırakıp daha çok yediğim halde 2 kilo verdim ama ölçülerim değişmedi anlam veremiyorum 🤷♀️
19 aug 20 door lid: bernaaerdemiir
|
Benim ölçülerim değişmiş 😂 bugün ölçtüm kol ve bacakta incelme var karın ve kalça sabit 🤷♀️
19 aug 20 door lid: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nalkan0's Gewicht Geschiedenis
|