|
bueno ayer fueron 675 kcal- fue un mal día! hoy volvemos a hacer todas las comidas normal.. estaba a 48.5 y ahora 47.5 kg 🤷🏻♀️ 🤔
|
47,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1024 kcal
|
Vet: 30,71g | Eiwit: 99,48g | Kolhy: 89,07g.
Ontbijt: Naranjas, Kiwi, Manzana Verde, Natura Rocio Vegetal , La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Frambuesas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Salmón Rosado. Diner: La Serenísima Leche Descremada Protein, La Virginia Latte, Criollitas Galletitas de Agua, Sal, Zumo de Limón, Punta del Agua Queso Gouda , Repollo, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light. Snacks/Andere: Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. meer...
|
|
1527 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 43 minuten, Douchen - 15 minuten, Koken - 35 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Hola comiste sólo 600 calorías ?
18 aug 20 door lid: jessi2021
|
Si, pero justamente se me Quito el apetito ayer, no me suele pasar, pero lo que comí lo comí sin hambre medio obligándome a comer 🤦🏻♀️ por qué se que me tengo que alimentar etc. Pero no llegue ni a la mitad de los alimentos. Hoy ya arrancó bien con todas las comidas 🙆🏻♀️
18 aug 20 door lid: matu11
|
ami me pasa, yo ayer comí 500, pero fue para compensar el día anterior que me pase
18 aug 20 door lid: XXXTENTACION5
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
matu11's Gewicht Geschiedenis
|