Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2020
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2420 kcal
|
Vet: 88,35g | Eiwit: 156,52g | Kolhy: 238,96g.
Ontbijt: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Arla Skyr Heidelbeer-Holunder. Lunch: Schnitzelbrötchen, BackWerk Hot Dog Classic. Diner: Rote Zwiebeln, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Sonnenblumenöl, Bamboo Garden Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Iglo Rahm-Spinat. meer...
|
|
3145 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|