Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2020
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2050 kcal
|
Vet: 67,05g | Eiwit: 155,87g | Kolhy: 213,75g.
Ontbijt: Syrniki, Sour Cream, Sugar. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Diner: Белая Дача Рукола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чиабатта. Snacks/Andere: Арбуз, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Emco Батончик Ореховый с Медом, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|