Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2020
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89,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2861 kcal
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Vet: 90,31g | Eiwit: 185,89g | Kolhy: 328,82g.
Ontbijt: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Pão Francês, Treloso Biscoito Amanteigado Coco, Yoki Amendoim Japonês , Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito. Lunch: Optimum Nutrition Creatina, Plus Vita Bisnaguinha, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia. Diner: Pão Francês, Sadia Mussarela, Beterraba Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Salpicão de Frango, Ming Pão de Forma sem Casca, União Açúcar Refinado, Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Italiano, Smirnoff Ice. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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deusimarfilho's Gewicht Geschiedenis
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