Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 115,98g | Eiwit: 80,12g | Kolhy: 81,93g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Karpuz, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Kırmızı Domates. Lunch: Dost Tam Yağlı Ayran , Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote. Diner: Yulaf Unu, Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytinyağı, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fındık. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Asteriasss's Gewicht Geschiedenis
|