|
Jaaaaa, nu ska det bort!!!! - 6hg. Midja 99 cm
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 57,90g | Eiwit: 67,39g | Kolhy: 101,64g.
Ontbijt: Coop Havre till Kaffe, Cappuccino. Lunch: Plommon, Morötter, Hellmanns Majonäs, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Diner: Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Cream Cheese, Wasa Hårdbröd, Gouda eller Edamer Ost, ICA Basic Cream Cheese, Wasa Hårdbröd. Snacks/Andere: Rökt Korv, Bregott Mellan, Bröd av Blandsäd, Lu Tuc Original , Banan, Allévo VLCD Shake Chocolate. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|