Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 65,37g | Eiwit: 120,81g | Kolhy: 190,35g.
Ontbijt: 아몬드, 바나나, 양배추. Lunch: 쇠고기 미역국, 조기구이, 소갈비살, 깻잎장아찌, 농심 귀리밥, 초장, 오징어숙회. Diner: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 제스프리 골드키위, 삶은 계란, 대추토마토, 아몬드, 양상추, 아메리카노. Snacks/Andere: 복숭아, 오징어숙회, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 허쉬 허쉬너겟 크리미밀크. meer...
|
|
1822 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saychals69's Gewicht Geschiedenis
|