Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 49,38g | Eiwit: 53,58g | Kolhy: 165,89g.
Ontbijt: Caffè Zuccherato, Spremuta di Pompelmo, Croissant alla Marmellata. Lunch: Caffè Zuccherato, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo Biologiche, Peperoni Fritti, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Diner: Formaggio Feta, Ceci Bolliti. Snacks/Andere: Banana, Noci, Sarchio Fiocchi di Avena, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sefyx's Gewicht Geschiedenis
|