Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2020
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2532 kcal
|
Vet: 18,22g | Eiwit: 400,25g | Kolhy: 184,87g.
Ontbijt: ESN Designer Whey Protein - Banana, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milbona Skyr Pur, Edeka Milch-Reis. Lunch: Milbona Quark Magerstufe. Diner: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Eiklar, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Pure Beef Beef Wurst , Arla Skyr Natur, Aldi Thunfisch, Aldi Blattsalat Mix, Wonnemeyer Rucola, Aldi Datteltomaten. meer...
|
|
2481 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|