Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2010
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 60,73g | Eiwit: 92,88g | Kolhy: 242,66g.
Ontbijt: Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Lunch: Oven Roasted Shaved Turkey Breast Cold Cuts, Oats 'n Dark Chocolate, Weight Watchers Smart Ones Pasta Primavera. Diner: pomegranate, ginger sesame maple grove farms, banana chips, Blackberries, Tuna in Water (Canned), spring mix, avocado. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|