|
Estoy bajando lento incluso subí pero mi composición corporal cambia, el doc me dijo que la balanza no necesariamente refleja el cambio. Que baje medidas y mi cuerpo esta más tonificando 😊sigamos 💪🏼
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
991 kcal
|
Vet: 28,35g | Eiwit: 68,00g | Kolhy: 118,51g.
Ontbijt: Los Tilos Queso Fresco, Castaño Pan Integral Linaza Chia, Loncoleche Leche Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Huevo Duro, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Diner: Quillayes Queso Chacra, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Tottus Cabritas Sabor Chocolate, Fruna Sustancias, Agua. meer...
|
|
3581 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Lento, seguro y sano es lo mejor 💪 Jamás rendirse asique sigue con todo 🙆🏻♀️
20 aug 20 door lid: Andiie__
|
20 aug 20 door lid: jossy36
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jossy36's Gewicht Geschiedenis
|