Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 29,72g | Eiwit: 100,90g | Kolhy: 148,61g.
Ontbijt: Lemon, Madu, Pisang, Buah Kiwi, Putih Telur Matang. Lunch: Daging Angsa, Udang, Daun Bawang, Brokoli, Tomat, Ikan. Diner: Putih Telur Matang, Sup Tomat, Botok, Brokoli. Snacks/Andere: Semangka, Es Kelapa Muda. meer...
|
|
1428 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arisreog83's Gewicht Geschiedenis
|