|
Es läuft gerade irgendwie. 🤗
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 31,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 110,68g | Eiwit: 133,25g | Kolhy: 173,21g.
Ontbijt: Milch 1,5%, Arla Skyr, K-Bio Agavendicksaft, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Äpfel, Gekochtes Ei. Lunch: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Gurke (mit Schale), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Avocado. Diner: Combi Cocktailsoße, Currysoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Federweißer, Zucchini, Grillmeister Argentinisches Rindersteak, Aldi Bergkäse, Rote Paprika, Äpfel, Radieschen. Snacks/Andere: Erdnüsse, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 52 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
Es läuft nicht nur irgendwie, es läuft wie es soll und zwar sehr gut! Machst du prima!
21 aug 20 door lid: Luise Freiheit
|
21 aug 20 door lid: FitGirl314
|
21 aug 20 door lid: Dagiii2809
|
21 aug 20 door lid: MelKo87
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MelKo87's Gewicht Geschiedenis
|