Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2020
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3030 kcal
|
Vet: 49,54g | Eiwit: 311,06g | Kolhy: 338,95g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Green Peppers, Kraft Smooth Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Bananas , Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Apples , Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Ground Turkey, Europe's Best Green & Yellow Beans, Basmati Rice (Cooked). Diner: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Andere: Bell Plantation PB2, Premier Protein High Protein Shake, Jell-O Fat Free Chocolate Instant Pudding. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|