Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2013
|
46,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2241 kcal
|
Vet: 82,50g | Eiwit: 72,29g | Kolhy: 316,37g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Strawberries, Cheesecake, 6" Orchard Chicken Salad. Snacks/Andere: Bananas, Watermelon, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, NatureMade Energy Chew NatureMade. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 32 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 10 uren en 54 minuten, Zitten - 1 uur, Stretching (Yoga) - 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|