Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 42,32g | Eiwit: 177,73g | Kolhy: 98,01g.
Ontbijt: Tomates, Manzana Verde, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Café Gold Café Primera Selección, Santa Rosa Cream Cheese, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Van Camp's Atún en Agua, Pepino (Pelado), Tomates, Cebollas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Wasil Porotos, Clara de Huevo. Diner: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Pistachos, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Protein +. meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elias araya's Gewicht Geschiedenis
|