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Vamos a por otro día de ayuno 16/8👌🏻 encantada con el nuevo libro y los resultados que vamos obteniendo 💪🏻y con el cambio de chip que te tenido por fin! La mente lo más importante 🤞🏻
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70,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1087 kcal
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Vet: 69,07g | Eiwit: 85,25g | Kolhy: 34,70g.
Lunch: Pepino, Rúcula, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas, Aguacate. Diner: Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Florette Rucula, Pepino (Pelado). Snacks/Andere: Fresas, Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. meer...
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2625 kcal
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Activiteit:
Andar - 30 minuten, Espalda, tríceps y anda - 1 uur, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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