Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2020
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1089 kcal
|
Vet: 26,43g | Eiwit: 66,01g | Kolhy: 144,03g.
Lunch: Green Sweet Pepper, Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sasa Santan Kelapa, Alfamart Daun Pepaya, Steamed or Boiled Shrimp, Potatoes (Skin, with Salt, Baked) , Nasi Putih. Diner: Jackfruit . Snacks/Andere: Kartika Sari Pisang Bolen. meer...
|
|
1827 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bersih sehat's Gewicht Geschiedenis
|