Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2013
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 96,12g | Eiwit: 92,96g | Kolhy: 93,13g.
Ontbijt: Kroger Crab Spinach Dip, Kroger Crab Spinach Dip, Taylor Farms Southwest Chopped Salad. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wendy's Tomato (1 Slice), Kroger Seasoned Turkey Burger. Diner: Watermelon, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Onions, Kroger Creamed Spinach, Cooked Flounder. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BrennKaysPlan's Gewicht Geschiedenis
|