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Sulla visita di giovedì...
+2 cm di gambe
+1 cm di spalle
+1 kg di massa
Grasso inalterato
E ancora aumentiamo poco poco le calorie, fino a novembre devo arrivare a 66kg, con lo stesso percentuale di grasso e poi cominceremo a programmarci per le gare primaverili 😍🙏🏻
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64,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1032 kcal
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Vet: 34,98g | Eiwit: 65,31g | Kolhy: 115,92g.
Ontbijt: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Funghi. Lunch: Rana Gnocchetti di Patate, Spinaci, Funghi, Santa Lucia Ricotta senza Lattosio. meer...
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gewichtsbehoud
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