Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2020
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2867 kcal
|
Vet: 59,58g | Eiwit: 293,47g | Kolhy: 294,90g.
Ontbijt: Mama T's Oatmeal Chocolate Chip, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Kraft Smooth Peanut Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese, Simply Egg Whites, Quick Oats, Apples. Lunch: Strawberries , Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Cucumber (with Peel). Diner: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Strawberries , Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 5,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|