Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2020
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 62,64g | Eiwit: 77,89g | Kolhy: 130,73g.
Ontbijt: Sarımsak, Uno Geleneksel Lavaş, Soğanlar, Kontrafile, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytinyağı. Diner: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Fora Zeytin Yeşil Zeytin Taş Kırma, Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Mengen Çiftliği Van Otlu Sepet Peynir, Zeytinyağı. Snacks/Andere: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm, Lay's Fırından, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt. meer...
|
|
1431 kcal
|
Activiteit:
Temizlik + yürüyüş - 2 uren en 30 minuten, Egzersiz - 57 minuten, Rusten - 12 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bhrkrt's Gewicht Geschiedenis
|