Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2020
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 64,50g | Eiwit: 48,33g | Kolhy: 156,49g.
Ontbijt: الجبن الأزرق أو جبن روكفور, توست, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون. Lunch: بيضة مسلوقة, ماشروم كنانه, الفاصولياء الخضراء, سلطة الملفوف أو سلطة الكرنب ( كول سلو ) مع الصوص. Diner: وافر الشوكولا, بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة. Snacks/Andere: الحليب (الخالي من الدسم و المضاف إليه فيتامين A). meer...
|
|
2107 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 17 minuten, Rusten - 20 uren en 23 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amira saber's Gewicht Geschiedenis
|