Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2020
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53,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1258 kcal
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Vet: 29,78g | Eiwit: 120,87g | Kolhy: 124,89g.
Ontbijt: おかめ納豆 やわらか納豆, ゆで卵, 焼き鮭, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ホクレン かぼちゃ. Diner: ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン おろしドレッシング, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, もやし. Snacks/Andere: ダノン オイコス ブルーベリー. meer...
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1393 kcal
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Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, 筋トレ - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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ikuchan1131's Gewicht Geschiedenis
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