Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 augustus 2020
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 66,56g | Eiwit: 40,92g | Kolhy: 293,02g.
Ontbijt: Garam Laut, Lemon, Pepaya, Nanas, Chia Seed, Madu. Diner: Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kacang Tanah, Gula Pasir, Tape Singkong. meer...
|
|
2683 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adesta.'s Gewicht Geschiedenis
|