Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2010
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,0 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
465 kcal
|
Vet: 16,50g | Eiwit: 51,50g | Kolhy: 28,00g.
Ontbijt: slim fast mix, EAS whey protein. Snacks/Andere: jif omega. meer...
|
|
2927 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, P90X: Plyometrics + Ab Ripper X + Insanity: Cardio Abs - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 6 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|