|
sore setelah wo
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 41,97g | Eiwit: 42,86g | Kolhy: 99,66g.
Ontbijt: So Good Almond Milk (Original), Madu, Stroberi. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kubis Hijau Dimasak, Telur, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Merah. Diner: Keripik Singkong, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pakcoy, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Naraya Oat Choco. meer...
|
|
1921 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Slapen - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nendennurkhodijah's Gewicht Geschiedenis
|