|
Essa semana comecei o jejum intermitente. Quem já fez, poderia me dar dicas? Quantas horas e quantas semanas o jejum deu mais resultado?
Depois de quanto tempo parou a perda de peso?
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
793 kcal
|
Vet: 28,25g | Eiwit: 89,68g | Kolhy: 41,15g.
Ontbijt: Rei do Mate Mate Puro (600ml), Café Expresso. Lunch: Juréia Ovo de Codorna , Alface Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado. Diner: Sadia Filé de Peito de Frango, Omelete. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|