Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2020
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 29,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 59,97g | Eiwit: 87,33g | Kolhy: 149,35g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Roti Gandum, Kacang Hijau. Lunch: Jus Jeruk, Lontong, Sate Ayam, Sate Kambing. Diner: Keju Cheddar, Champ Sosis Ayam, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Sate Ayam. Snacks/Andere: Tahu Goreng, Otak-Otak, Mangga. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisaalia's Gewicht Geschiedenis
|