|
Gonna go back to a good diet for the month of August (minimum). Also going to add cardio back into the exercise routine. Time to reach my goal and tone up.
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3050 kcal
|
Vet: 74,48g | Eiwit: 92,17g | Kolhy: 509,02g.
Ontbijt: Bananas. Lunch: Mayonnaise, Subway 12" Oven Roasted Chicken, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Diner: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Ore-Ida Golden Fries, Corn On The Cob with Butter, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Ketchup, Hamburger on Bun. Snacks/Andere: Icee Wild Cherry Freeze, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas. meer...
|
|
2210 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ryebread12476's Gewicht Geschiedenis
|