Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2010
|
137,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 28,48g | Eiwit: 140,36g | Kolhy: 73,84g.
Ontbijt: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs , water. Lunch: iga wide egg noodles, Stir-N's Mushroom Gravy Mix, wylwood mixed veggies, chicken breast. Diner: Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce. Snacks/Andere: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-, hard egg, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, water, Banana, water, skim milk, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. meer...
|
|
4906 kcal
|
Activiteit:
ab crunches afternoon - 30 minuten, ab crunches morning - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loosinisfun's Gewicht Geschiedenis
|