Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2020
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 90,10g | Eiwit: 126,62g | Kolhy: 276,65g.
Ontbijt: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Ayran, Tavuk Döner, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yumurta. Diner: Tavuk Döner, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andere: Tatlı Kırmızı Biber, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kayısı, İçim Kefir. meer...
|
|
2212 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 2 uren, Studeren - 6 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melekylmz10's Gewicht Geschiedenis
|