Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2020
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2939 kcal
|
Vet: 101,50g | Eiwit: 146,01g | Kolhy: 365,31g.
Ontbijt: Zucchero, Lavazza Caffè, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Mila Skyr Caffè. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Lavazza Caffè, Sedano, Pomodori, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali N.5, Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Diner: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Findus Fish Burger. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Pesca, Meloni Gialli, Blues Enerred, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana. meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|