Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2013
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 83,71g | Eiwit: 90,13g | Kolhy: 244,32g.
Ontbijt: Beachbody Shakeology - Vanilla, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Salmon Sushi, Fujisan California Roll Sushi, Philadelphia Rolls. Diner: Romano's Macaroni Grill Panna Cotta, Cooked Potato with Cheese, Haricots Verts and Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Creamy Polenta with Spinach & Carrots, Cosmopolitan, Dinner Rolls. Snacks/Andere: Almond Milk, Strawberries, Bananas, Trolli Sour Brite Crawlers, Chocolate Macadamia Nut, Reduced Fat Latte Coffee. meer...
|
|
3078 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ciemaar's Gewicht Geschiedenis
|