Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2013
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1834 kcal
|
Vet: 19,37g | Eiwit: 100,14g | Kolhy: 348,17g.
Ontbijt: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Lunch: Double Fiber 100% Whole Grains Bread (Arnold), Kraft Mayo with Olive Oil, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Koops' Dijon Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Salad), Red Onions. Diner: Baby Carrots, Gourmet House Minnesota Cultivated Wild Rice, Broccoli, Cod Fillets. Snacks/Andere: Grapes, Double Fiber 100% Whole Grains Bread (Arnold), Bananas, Tangelo, Sweet Cherries. meer...
|
|
3264 kcal
|
Activiteit:
Treadmill - 1 uur, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tfar0427's Gewicht Geschiedenis
|