|
питаюсь на 1200ккал. занимаюсь спортом. каждый делаю по 8000шагов. КАКОГО фига я набираю вместо того чтобы похудеть. Я дышу просто воздухом, а воздух не диетический. Надо воздух исключить из рациона. 😂😑✅
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 38,68g | Eiwit: 118,93g | Kolhy: 92,63g.
Ontbijt: Помидоры, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка, Лук, Помидоры, Морковь, Куриная Грудка, Кабачок. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|