Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 76,39g | Eiwit: 97,61g | Kolhy: 187,51g.
Ontbijt: Pepaya, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Ubi Jalar (Manis), Telur Dadar. Lunch: Ikan Teri, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Andere: Terung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Zumba - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nuyuuun's Gewicht Geschiedenis
|