|
Sore setelah WO & Minum 1L
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 33,40g | Eiwit: 87,36g | Kolhy: 89,27g.
Ontbijt: Belvita Belvita Breakfast, Buah Kiwi, Stroberi, Madu, So Good Almond Milk (Original). Lunch: Pakcoy, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Merah. Diner: Cimory Yogurt, Garuda Kacang Kulit, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Apel Fuji. meer...
|
|
2241 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nendennurkhodijah's Gewicht Geschiedenis
|