Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 52,56g | Eiwit: 140,54g | Kolhy: 186,09g.
Ontbijt: Banana Nanica, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Mexerica, Salada de Folhas, Brócolis, Abobrinha Italiana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Maragogi Bolacha Amanteigada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana. Snacks/Andere: Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mamão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Cafezinho. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 43 minuten, Pilates - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mililica63's Gewicht Geschiedenis
|