Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4790 kcal
|
Vet: 244,30g | Eiwit: 199,42g | Kolhy: 400,04g.
Ontbijt: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Empanada de Atún, Tomates, Higos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Pan Integral, Entrepinares Queso Curado. Lunch: Empanada de Atún, Almejas, Hacendado Fritura de Pescado. Diner: Higo Deshidratado, Piña, Higos, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra, Patatas Fritas, Estrella Galicia Estrella Galicia. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 14,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Manuel suave's Gewicht Geschiedenis
|