Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2020
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 44,68g | Eiwit: 120,81g | Kolhy: 261,59g.
Ontbijt: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitamina de Banana, Banana Prata. Lunch: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Diner: Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Banana Prata. meer...
|
|
1153 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 31 minuten, Google Fit - 22 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
29 aug 20 door lid: Vidinha1
|
Vidinha obrigado..vejo seu incentivo para com as outras pessoas e isso é muito importante..estou na sua cola também torcendo por vc🥰
29 aug 20 door lid: jackson1904
|
Muito obrigada, vamos todos juntos, com apoio fica mais fácil 🙏🏻😊💪🏻💪🏻💪🏻
29 aug 20 door lid: Vidinha1
|
29 aug 20 door lid: jackson1904
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jackson1904's Gewicht Geschiedenis
|