Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2013
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2763 kcal
|
Vet: 73,50g | Eiwit: 96,47g | Kolhy: 442,95g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Miel, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Knaeckebrot, Plátano, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. Lunch: Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Sorbete de Limon sin azucares, Plátano, Judia Verde Plana, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Diner: Helado de Sorbete de Horchata, Plátano, Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún Claro al Natural, Hélices, Tomates. Snacks/Andere: Goma de Mascar (sin Azúcar), Gelatina sin Azucar, Jamon Cocido Extra, Queso Havarti Light, Pan Blanco, Turrón Blando, Café, Edulcorantes (Sacarina), Barritas de cereales con 2 Chocolates, Helado de Sorbete de Horchata. meer...
|
|
3428 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Zitten - 12 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 10 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|