Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1797 kcal
|
Vet: 49,16g | Eiwit: 170,85g | Kolhy: 175,41g.
Ontbijt: Aceite de Oliva, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Multi Semillas, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Patatas Gajo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Diner: Biotech USA Muscle Mass, StarLabs WP8. Snacks/Andere: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Crackers Espelta, Weider 60% Protein 4Gbcaa 2,5G L Glutamine 5Mg Zinc, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz, Cachapa. meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 50 minuten, Google Fit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jorge@lm's Gewicht Geschiedenis
|