|
continuar firme objetivo é o foco
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 92,51g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 46,72g.
Ontbijt: Abacates, Chá de Ervas, Água, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Mundo Verde Mix Nuts, Morangos, Iogurte de Kefir. Lunch: Repolho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Meio da Asa Tulipa, Abacaxi. Diner: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. meer...
|
|
1682 kcal
|
Activiteit:
Vibratietraining - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A. mara's Gewicht Geschiedenis
|