Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2020
|
81,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 56,97g | Eiwit: 71,43g | Kolhy: 154,90g.
Ontbijt: Nasi Putih, Saus kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng Goreng, Petis, Bakwan. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bango Kecap Manis. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kue Putu Ayu, Buah Naga, Melon, Hatari Biskuit, Hatari Coconut Biscuits. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alifiaa_frd's Gewicht Geschiedenis
|