Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2013
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3104 kcal
|
Vet: 74,36g | Eiwit: 200,89g | Kolhy: 387,52g.
Ontbijt: Coach's Oats Avena Coach's Oats, MET-Rx Xtreme Size Up, Nestlé Total Digest Deslactosada Light. Lunch: MET-Rx Xtreme Size Up, Dolores Atún en Agua, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Diner: Crema de Leche, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Pez Espada Cocido, Taco Gobernador, Aguacate, Arrachera, Tostadas, Gamesa Saladitas, Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Tortillas de Maíz, Cerveza. Snacks/Andere: Mariani Mezcla de Frutas Maduradas al Sol, Dolores Atún en Agua, Café, Svetia Stevia, MET-Rx Xtreme Size Up, Quaker Stila (Frutas Tropicales). meer...
|
|
4373 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 40 minuten, Cardio - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rolomas's Gewicht Geschiedenis
|