|
Då tog jag väl i lite för mycket efter gårdagens 2 timmars cykeltur i varierad terräng men ändå mest fina vägar. Så skönt och kul att cykla.😊 Nu är båda benen lite tejpade. 😏
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
645 kcal
|
Vet: 18,91g | Eiwit: 41,25g | Kolhy: 75,46g.
Ontbijt: Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry, Coop Havre till Kaffe. Lunch: Boxholm Kryddost, Bregott Mellan, Gene Fiber Tunnbröd, Banan, Allévo VLCD Shake Banana & Raspberry. Diner: Garant Klassiska Wokgrönsaker, Fläskfilé. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|