|
103 bsf
|
127,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 29,47g | Eiwit: 122,95g | Kolhy: 138,29g.
Ontbijt: Plums, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, 35 Calorie Whole Grain Bread, Ketchup, Yellow Mustard. Lunch: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables, Blueberries. Diner: Green Beans (Canned), Fried Rice, Baked Cod. Snacks/Andere: Plums, Strawberries, Blueberries, Blackberries. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PBenkert's Gewicht Geschiedenis
|